Je verbindt je met je adem en daarmee met je innerlijke wereld. Door samen te ademen wordt er een energetisch veld opgebouwd waarin je elkaar ondersteunt. Alleen wanneer we ontspannen in dat wat we op dat moment ervaren geef je jezelf de kans om te openen en los te laten. Samen ademen zorgt voor verbinding en herkenning. Vaak komen er universele thema’s aan bod. Tijdens een ademcirkel heeft iedereen zijn eigen unieke proces. Je bent welkom, met of zonder ervaring.
Groep sessie
De voordelen van Ademwerk:
verminderen van stressniveau
meer innerlijke rust
vergroten van onze emotionele draagkracht
de kans om emotionele vrijheid te ervaren
angst, piekergedachten en depressie kunnen verminderen
helen van oud zeer
vergroten van je bewustzijn
het leren samenwerken met je adem
Ademwerk is niet geschikt voor mensen met epilepsie, glaucoom, hartklachten of psychische problemen.