Ademwerk Noord
Door de kwaliteit van je adem te veranderen,
verander je de kwaliteit van je leven.
Jouw adem maakt alles mee wat jij mee maakt en reageert hierop. Denk maar eens na wat er met je ademhaling gebeurt wanneer je blij, boos of verdrietig bent. Wanneer je pijn hebt of iets spannend vindt. Je adem reageert. Voel je nu je adem terwijl je dit leest? Door je te verbinden met je adem zorg je ervoor dat je in verbinding blijft met je lichaam.
Je ademt altijd hier-nu-in-dit-moment.
Ademwerk is geen quickfix, ik zie het eerder als proceswerk. Daar waar we door het leven lopen, mooie en minder mooie ervaringen op doen, hebben deze ervaringen ook jouw ruimte, aandacht en tijd nodig om weer los te mogen weken. Ademwerk zorgt voor een stroom van energie in ons lichaam en wanneer deze stroom steeds sterker wordt kunnen we wat vastgezet is in beweging brengen oftewel dat wat onderbewust is kan naar het bewuste komen en kunnen we alsnog voelen, transformeren en integreren. Wij mensen zijn gelaagde wezens, waardoor we op verschillende lagen kunnen meemaken. Op de pagina Ademwerk leg ik hier meer over uit. Hoe meer we ademen hoe dieper we kunnen openen en kunnen leren te ontspannen in dat wat we wel of niet meemaken gedurende ons leven.